Uji
Nëse nuk ka mjaftueshëm ujë, gjaku fillon të trashet dhe zemra punon më fort, gjë që çon në konsum më të shpejtë.
Verë e kuqe
Ajo përmban substanca që ulin nivelet e kolesterolit në gjak dhe parandalojnë formimin e mpiksjeve. Sasi të moderuara vere mund të rrisin nivelet e kolesterolit “të mirë”.
Lëngu i shegës
I pasur me polifenole – antioksidantë natyralë që mbështesin shëndetin e zemrës.
Është më mirë të pini lëng shege rregullisht, midis vakteve.